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Giornata mondiale della salute 2016: il Diabete

La definizione di salute secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattia e di infermità”. Per mantenere in salute una PERSONA, dunque, la si deve comprendere in modo OLISTICO e se stessa per mantenersi in salute deve prendersi […]

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Muoviti per allontanare i malesseri di stagione

Dì la verità: anche tu quando inizi ad avere qualche sintomo di influenza stagionale sei portato/a a fermarti, riposare e stare a letto. Ma non sempre questa è la soluzione migliore. A volte infatti muoversi ci aiuta a combattere l’arrivo di un malanno di stagione, finché i sintomi sono lievi e localizzati nella parte del corpo dal […]

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Linee guida ACS e 5 consigli utili per muoverti di più nella tua quotidianità

L’American Cancer Society (ACS) è un’organizzazione statunitense di volontariato nata nel 1913 con lo scopo di sensibilizzare la popolazione nella prevenzione del cancro attraverso lo svolgimento di ricerche e la diffusione dei risultati a tutta la popolazione. Tra le ricerche pubblicate dall’ACS ci sono le linee guida ACS per la prevenzione attraverso l’attività fisica e l’alimentazione. In […]